Sağlığa Faydalı Bilgiler

Zeytin meyvesinin faydaları nelerdir?

14.10.2017
330
Zeytin meyvesinin faydaları nelerdir?

Zeytin en eski yetiştirilen bitkilerden biridir. Henüz milattan çok önce zeytin ve zeytinyağı beslenmede kullanılıyordu. Genellikle zeytinyağının sağlığa faydaları konusuna değinilir. Ama zeytinin kendisinin de çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Dünyanın en sağlıklı besinler grubuna dahil edilen zeytinin inanılmaz faydaları hakkında sizlere bilgiler vereceğiz.

Zeytin meyvesinin sağlığa faydaları nelerdir?

– Zeytin kalp ve kan damarlarını aterosklerozdan koruyor. Terkibinde olan E vitamini ve polifenoller sağlık için yararlıdır.

– Yaprakları ve kabukları, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

– Zeytin kandaki şekerin ve kolesterolün miktarını azaltmak yeteneğine sahiptir. Besleyici bir bitkidir.

– Bazı ilaçların yapımında da kullanılıyor.

– Zeytin A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengin, aynı zamanda, kalsiyum kaybını önler.

– Kalın bağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.

– Kalp-damar hastalıklarından koruyucu etkisi var.

– Karaciğeri korur.

– Kemikleri güçlendirir.

– Kabızlığın önler.

– Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.

– Virüs, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur.

– Çocuklarda sağlıklı diş gelişiminin tamamlanmasına yardımcı olur.

– Hücreleri tazeler, böylece yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır.

– Zeytin ve zeytinyağının yaşlanma geciktirici etkisi var. İçindeki ” Oleropin” maddesinin hücre tazeleyici özelliğe sahiptir. Bu madde kansere karşı olumlu sonuç veren bir maddedir.

– Zeytinin içerdiği yağ yüksek tansiyon problemi olan hastalara olumlu sonuçlar verir ve tansiyonu düzenler.

Ancak dikkat etmek gerekir ki, zeytin ve zeytinyağı tuzlu olmasın.

ETİKETLER: ,

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.