Sağlığa Faydalı Bilgiler

Yaz aylarında hastalıklardan koruyan meyve ve sebzeler

29.06.2018
195
Yaz aylarında hastalıklardan koruyan meyve ve sebzeler

Uzmanlar hastalanmak yönünden yaz meyvesinin daha korkutucu olduğunu belirttiler. Buna sebep ise yaz mevsiminde bakterilerin çoğalmasıdır.

Peki, yaz aylarında hangi meyveler bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruyor?

Erik – Bazıları ekşi eriğin zararlı olduğunu düşünseler de aslında bu bilgi tamamen yanlıştır. Uzmanlar ekşi eriğin yenilmesinde sınırın olmadığını kaydettiler. Ancak düşük tansiyonu olan kişiler için tavsiye edilmez.

Kiraz – Mevsiminde yenen kirazlar birçok ilacı yerine geçme gücüne sahiptir. Kabızlıktan eziyet çekenler bol miktarda kiraz yiyebilirler.

Muz – her mevsimde yenebilir. Vücudunuzu zararlı maddelerden arındırarak yenilenmesine yardımcı olur.

Peki, yaz aylarında hangi sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruyor?

Havuç – Bağışıklık sistemini korur, vücudu zararlı toksinlerden uzaklaştırır.

Lahana – Her şekilde yenmelidir. Çiğ halde yemek insan sağlığı için daha yararlıdır.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.