Sağlığa Faydalı Bilgiler

Susuzluğunuzu test edin- Susuzluk belirtileri nelerdir?

25.11.2017
169
Susuzluğunuzu test edin- Susuzluk belirtileri nelerdir?

Dünya nüfusunun yarısından fazlası, ciddi sağlık sorunlarına yol açacak derecede susuzluğa maruz kalıyor.

Suyun sağlığımız için önemi büyüktür. Peki, vücudun susuz kaldığının belirtileri nelerdir?

– Susuzluk
– Ağız kuruluğu
– Yorgunluk
– Az tuvalete gitme ve koyu sarı idrar
– Kuru cilt
– Kabızlık
– Baş dönmesi
– Baş ağrısı
– Ağız kokusu
– Şeker isteği

Daha ağır susuzluk belirtileri

– Çok güçlü susuzluk

– Daha sık çarpıntı

– Hızlı nefes alma

– Düşük nabız

– Sıcak havalarda veya fiziksel aktivite sırasında terlememe

Susuzluğunuzu test edin

Ellerinizin üzerindeki deriyi iki parmağınızla sıkın. Derinin katlanması hem düzleşiyorsa, vücudunuzdaki su yüzdesi dengelidir ve yeterlidir. Cildiniz bir süre asılı kalıyorsa, vücudunuz susuz kalmış demektir.

ETİKETLER:

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.