Sağlığa Faydalı Bilgiler

Nohut nelere iyi gelir

28.08.2018
282
Nohut nelere iyi gelir

Türk mutfağının en sevilen baklagil bitkisi olan nohut, kanser hastalığı başta olmak üzere vücudu birçok hastalığa karşı korur. Peki, nohut nelere iyi geliyor?

Nohudun faydaları

Demir, protein, kalsiyum, çinko ve magnezyum açısından zengin nohudun faydalarını ve nelere iyi geldiğini açıklayacağız.

Nohut tanelerinin dış kısmında bol miktarda kalp-damar sağlığını koruyan, kolesterolü düşüren ve özellikle kandaki şekeri dengeleyen çöküntü var. Kalp-damar hastalığı olanlar ve diyabet hastaları nohutlu yemeklerden istifade etmeleri gerekiyor.

Nohut içerdiği selenyum ile bağırsak enzimlerinin faaliyetine yardım ederek, vücutta kanser hastalığının neden olduğu bileşenlerin zehirli etkisini ortadan kaldırır.

Baş dönmesi, baş ağrısı ve mide bulantısı sorunlarını ortadan kaldırır.

İçerdiği aminoasitler aracılığıyla uyku düzenini sağlamaya yardımcı olur.

Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

İçerdiği fosfor kemik ve diş yapısını güçlendirir.

Mutluluk hormonuna etki ettiği için depresyona engel olur.

Kolesterolü düzenler.

Zihni yorgunluğu giderir ve hafızayı güçlendirir.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.