Sağlığa Faydalı Bilgiler

Nane çayı neye iyi gelir?

28.07.2017
82
Nane çayı neye iyi gelir?

Nane çayı hem lezzetli ve hem de çok faydalıdır. Günümüzde insanlar sağlıksız beslendikleri için vücutta daha fazla toksinler birikir. Süpermarket raflarında genelde zararlı gıdalar hâkimdir. Bu tür gıdaların olumsuz etkisi öncelikle karaciğerde yer buluyor. Karaciğeri korumak için doktorlar düzenli detoks öneriyorlar. Diyetisyenlere göre nane çayı en etkili detokslardan biridir.

Nane çayı için malzemeler:

  • Bir avuç taze nane yaprağı
  • Biraz limon suyu
  • Biraz portakal suyu
  • 1 litre temiz su
  • Tat için bal

Nane çayının hazırlanışı:

Tencereye su döküp kaynamasını bekleyin. Suya nane yaprağı ekleyip yaklaşık 5 dakika bekleyin. Daha sonra ateşten indirip birkaç dakika soğumasını bekleyin. Sonra ise bal, limon kabuğu, limon ve portakal suyunu ekleyin.

Bu içecek ılık veya soğuk durumda içilebilir. Günde bir kez nane çayı içmek hem karaciğeri temizleyecek, ayrıca mide ve sindirim sisteminin etkinliğini artıracak.

Unutmayın, karaciğer hastalıkları uzun süre kendini göstermeyebilir. Fakat siz şimdiden sağlıklı beslenerek bunun önlemini alın.

ETİKETLER:

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.