Sağlığa Faydalı Bilgiler

Marulun inanılmaz faydaları

19.10.2017
222
Marulun inanılmaz faydaları

B1 ve B 12 vitaminleri içeren marul, özellikle A vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca, potasyum açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bünyesine magnezyum başta olmak üzere, birçok mineral içerir.

Marulun sağlık için faydaları oldukça fazladır. Etkili bir demir deposu olduğundan, marul demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık ve saç dökülmesine karşı korur. Demir aynı zamanda kan ve damar sağlığının korunmasına da yardımcı olur. Ayrıca, beyine sağlıklı bir şekilde oksijen gitmesi için demir hayati önem arz etmektedir.

Marulun bünyesinde ayrıca C vitamini de yer alır. C vitamini serbest radikallere karşı en etkili vitaminlerin başında geliyor.

Bu özellikleri nedeniyle, birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır ve bazı hastalıkların tedavisinde kullanılır. Antioksidan etkisi ile marul ayrıca, kanser hastalıklarına da yakalanma riskini azaltır.

ETİKETLER:

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.