Sağlığa Faydalı Bilgiler

Kanseri yok etmenin en etkili yolu kansere iyi gelen besinleri tüketmektir

06.04.2019
235
Kanseri yok etmenin en etkili yolu kansere iyi gelen besinleri tüketmektir

Dönemin en korkunç hastalıklarının listesine giren kanser, yetişkinler için olduğu gibi çocuklar için de bir risk oluşturmaktadır. Rakamlar, yüz milyondan fazla çocuğun kanser riskiyle karşı karşıya olduğunu gösteriyor. Çocuklarda kanser için en korkunç seçenek, hastalığın sessiz ilerlemesi ve son aylarda belirtileri tespit etmektir.

Hızlı kilo kaybı, iştahsızlık, vücut kuruması, renk solması, eklem ağrısı gibi semptomlarda ortaya çıkan kanserden kurtulmak için, tedavi sırasında uygun beslenme kurallarına uymanız gerekir. Kanser zamanın beslenme faktörü çok önemlidir.

Genetik faktörler, enfeksiyonlar ve çevresel etkilerin neden olduğu çocuk kanseri, erken teşhis ve tedavi ile iyileşme sağlanabilir. Kansere yol açan nedenlerden bazıları kişinin kendisine bağlı olmasa da, bağımlı olduğu nedenleri ortadan kaldırarak hastalığı hafifletebilirler. Buna yiyecekler de dâhildir.

Yapılan araştırmalara göre, yanlış beslenme alışkanlıkları kanser oluşumu ve gelişimi üzerinde %35 etkiye sahiptir. Bu nedenle, meyve-sebzelerin mevsiminde yenmesi ve mümkün olduğunca çok doğal ürün yenmesi gerekir.

Kansere iyi gelen besinler ve yiyecekler

Domates: kanserden koruyan, zihinsel ve fiziksel yaşlanmayı geciktiren özelliklere sahiptir. C vitamini bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Havuç: havuç kullanımı arttıkça kanser riskinin azaldığı kanıtlanmıştır. Bunun temel nedeni, beta karoten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin olmasıdır.

Sarımsak: antibiyotik özellikleri nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanın durulamasını sağlayarak kolesterolü düşürür.

Turp: vücuttaki sülforafan gibi aktif bileşiklere dönüşür. Aynı zamanda anti-kanserojen bir etkiye sahiptir.

 Ispanak: kanser, kardiyovasküler (Kalp-damar hastalıkları) hastalık, yüksek tansiyon için iyi bir ilaçtır.

Lahana: vücutta toplanan zararlı maddelerin atılımını sağlar.

Brokoli: kansere karşı koruyan vitamin dolu bir sebzedir. Brokoli C vitamini bakımından zengindir.

Kayısı: hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırır ve kansere karşı direnç oluşturur.

Tahıl: arpa, mısır, buğday, yulaf B ve E vitamini, potasyum ve kalsiyum bakımından zengindir.

Nohut: yağı düşük ve kolesterolü sıfır olan nohut da kalsiyum, magnezyum, folik asit bakımından zengindir.

İncir: potasyum, demir ve kalsiyum bakımından zengindir. Sindirim sistemini iyileştirir. Modern tıp incirin kansere karşı koruyucu etkisini kanıtladı.

Fındık: E vitamini bakımından zengindir.” ellajik ” adı verilen bir asit türü vardır. Bu asidik kanser hücrelerinin kendilerini öldürdüğü anlamına gelen ” apoptoz ” süreci başlar.

Zeytinyağı: kandaki kolesterol seviyelerini dengeler. E vitamini bakımından zengindir. Bu sayede kalp krizi, felç, kanser ve erken yaşlanmaya karşı direnç yaratır.

Soğan: bağışıklık sistemini güçlendirir. Mide ve bağırsak kanseri için etkilidir.

Şeftali: beta karoten bakımından zengindir. Bir şeftalide günlük C vitamini ihtiyacının %50’sini karşılar.

Pirinç: E ve B vitaminleri bakımından zengindir.

Fasulye: C vitamini ve beta karoten gibi kalp hastalığını ve kanseri önleyen antioksidanlar içerir.

Kırmızı üzüm çekirdeği: antioksidan bir etkiye sahiptir.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.