Bitkisel çaylar, vücudun direncini artırarak, hastalıklardan koruyor. Binlerce yıldır tüketilen bitki çayları insanı zinde tutar ve yatıştırır:

Rezene: Sindirimi kolaylaştıran, gaz ve şişkinlik giderici ve süt artırıcı etkileri yüzünden anneler tarafından en çok kullanılan bitkilerdendir. Ayrıca, bu çayın sakinleştirici etkisi de mevcuttur.

Nane: Ağrı kesici etkisi vardır. Mide bulantısı ve kusma halinde nane-limon çayı hem yetişkinler, hem de çocuklar için kullanılan geleneksel bir çay içeceğidir. Ayrıca, bu çay 6 aydan büyük çocuklarda kullanabilir.

Papatya: Mide ağrılarına ve uykusuzluğa karşı iyi gelen bir bitkidir. Yatıştırıcı etkisi vardır. Çocuklara 6. aydan sonra doktor önerisi ile günde 1-2 kez yarım fincan verilebilir.

Ihlamur: Soğuk algınlığı ve gribe karşı en çok kullanılan bir bitkidir. Öksürüğün yumuşamasına yardımcı olur. Ayrıca kabızlığın önlenmesinde de etkilidir. Çocuklara 6. aydan sonra doktor önerisi ile günde 1 veya 2 kez yarım fincan verilebilir.