Sağlığa Faydalı Bilgiler

Günde iki bardak çay içmenin faydaları

Günde iki bardak çay içmenin faydaları

Çay Doğu toplumlarının vazgeçilmez içeceğidir. Özellikle Türkiye’de çay içmek hayatımızın ayrılmaz parçası haline gelmiştir.

Zaman zaman çayın faydaları ve zararları konusunda tartışmalar yapıldı. Son zamanlarda ise bilim adamları çayın bugüne kadar bilinmeyen yeni faydalarını keşfettiler.

Bilimsel araştırmalar sonucunda anlaşıldı ki, çayın içeriğindeki L-Theanine (Teanin) sayesinde organizma rahatlık elde eder.

Çayın içerdiği fitokimyasal maddeler kemiklere yararlıdır ve kemik kalınlığını arttırır.

Günde en az 2 bardak çay içmek stres hormonu olan kortizolun miktarını azaltır.

Günde iki bardak açık ve limonlu çay vücudun antioksidan ihtiyacını sağlar.

Çayın içerdiği polifenol ve kateşinler bazı kanser türlerinin önler.

Ayrıca çayın içeriğindeki polifenol DNA bozulmalarını önler.

Çay karın bölgesinde oluşan yağlanmanın önüne geçer.

Çay kilo vermek isteyenler için de yararlıdır.

Not edelim ki, deneylerde sağlıklı insanlar katıldı. Kalp, tansiyon problemi olanlar ise doktora danışmalıdırlar.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.