Sağlığa Faydalı Bilgiler

Gülmenin sağlığa faydaları

31.07.2017
187
Gülmenin sağlığa faydaları

ABD’de yapılan araştırmalar gülmenin insan sağlığına aşağıdaki yararları olduğunu ispat etmiştir:

1-Araştırmalar neşeli bir gülmenin organizmada kortizol, adrenalin ve dopamin hormonunun arttığını ispat etmiştir.

2- Stresi azaltır, sinir sitemini rahatlatır.

3- Gülmek bağışıklığın yükselmesine yardım eden hormonların düzgün çalışmasına neden olur.

4- Gülmek vücuttaki ağrı hissini azaltır.

5- Uzmanlar kronik ağrılardan muzdarip olanların sık sık komedi filmi izlemeyi öneriyor.

6- Kalpten gülmek insanda ağrıya karşı savunma gücünü güçlendirir.

7- 15 dakika yürekten gülmek genel olarak vücutta bulunan rahatsızlığı % 10 azaltır.

8- Kalpten gülündüğü zaman endorfinin miktarı artar ve insanda hoş duygular uyandırır.

9- Gülmek fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir.

10- Gerginliği azaltır ve depresyonu yok eder.

11- Gülmek stres nedenli oluşan hastalıkların iyileşmesine neden olur.

12- Gülmek savunma güçlerini artırır.

13- Kalpten gülmek insanda hayattan zevk almak duyularınız yaratıyor.

14- Gülmek kan basıncını düşürür.

15- Gülmek kanda şekerin seviyesinin normalleşmesine yardımcı olur.

16- Gülüş insanın ruhunu rahatlatıyor ve onu hayata bağlıyor.

17- Gülmek kanser hastalarının tedavisi sırasında psikolojik etki göstererek hastanın durumunu hafifletir.

18- İş görürken gülmek yorgunluğu, gerginliği giderir.

19- Gülümsemek erkek ve kadın ilişkilerini yaklaştırır.

20- Kalpten gülümseme sizi çevrelerine iyi huylu biri olarak tanıtır ve bu da karşınızda olan birçok engellerin ortadan kalkmasına destekler.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.