Sağlığa Faydalı Bilgiler

Gastritin belirtileri ve gastrite iyi gelen doğal besinler

23.02.2018
231
Gastritin belirtileri ve gastrite iyi gelen doğal besinler

Sağlıklı beslenerek mide hastalıklarının önlenmesi mümkündür. Peki, hangi besinler ve yiyecekler tüketilirse mide hastalıklarından kurtulabiliriz?

Yoğurt: Yoğurt mide ağrılarını hafifletir. Bileşiminde bulunan probiyotikler mide zarını gastrite neden olan bakterilerden korumaya yardımcı olur. Bal veya muz karıştırarak günde 2-3 bardak yoğurt yemek gastrite faydalıdır.

Papatya çayı: Papatya çayı midede oluşan ani ağrıları önler, bağırsakların sindirimini kolaylaştırır ve gazı giderir. Ayrıca, mide iltihabı ve ülseri riskini azaltır. Uzmanlar 1 fincan suya 1-2 kaşık kurutulmuş papatya ilave ederek 5-10 dakika kaynatıp içmeyi öneriyor.

Nane: Nane mide iltihabının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca, bulantı, hazımsızlık ve asitliği azaltır. Salatalarda nane yaprakları kullanın, nane çiğnemek gastrit tedavisine yardımcı olur.

Çilek: Çileğin içerdiği antioksidan özelliği ve fenol bileşikleri gastritin iyileşmesine yardımcı olur. 1 bardak suya bir yemek kaşığı çilek yaprağı karıştırıp 5 dakika kaynatın ve günde 2-3 kez içmek tavsiye edilir.

Gastrit hastalığının belirtileri şunlardır:

• Kalp bulantısı
• Karın ağrısı
• Hazımsızlık
• Midede yanma hissi
• Hıçkırık
• İştahın azalması
• Kan veya kahverengi balgam kusmak

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.