Sağlığa Faydalı Bilgiler

Depresyona ve zayıflamaya yardımcı olan ballı, sütlü zencefilli çay

Depresyona ve zayıflamaya yardımcı olan ballı, sütlü zencefilli çay

Zencefilin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Ayrıca onun çayının özellikle yararlı olduğu belirtiliyor. Ballı, sütlü zencefil çayının hazırlanma tarifini sizlerle paylaşacağız.

Ballı, sütlü zencefil çayı kortizol üretimini azaltarak, dopamin ve serotonin hormonlarının ortaya çıkmasını düzenleyen etkisi ile organizmayı depresyon ve strese karşı korur. Ayrıca sindirim sistemine de etkilediği için daha az acıkmanıza ve zayıflamanıza yardımcı olur.

Gerekenler:

  • 2 ince dilim taze zencefil
  • 1 çay kaşığı bal
  • 1 bardak kaynamış su
  • Süt veya limon suyu

Hazırlanışı:

Taze zencefilin kabuğunu patates gibi soyun ve 2 ince dilim kesin. Üzerine su ilave edip 10 dakika kısık ateşte kaynatın. 5 dakika bekledikten sonra bardağın 3’te 1-ine demlediğiniz bu çayı süzün. Balı içerisine karıştırın ve en son üzerini sütle doldurun. Süt sevmiyorsanız, içerisine biraz limon suyu dökebilirsiniz. Fakat süt hem tok tutar, hem de sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olur.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.