Sağlığa Faydalı Bilgiler

Çin tıbbı ile fazla kilolardan kurtulmak

21.11.2017
504
Çin tıbbı ile fazla kilolardan kurtulmak

Zayıflamaya kalkışan insanlar, genellikle Avrupa yöntemlerine başvurulmaktadır-yorucu diyetler ve kısıtlamalar. Çin tıbbı ise fazla kilolarla mücadelede diğer bir yaklaşım sunmaktadır.

Doğuda, vücuda tapınak olarak yaklaşırlar ve korurlar.. Geleneksel Çin kurallarıyla yaşayan insan hiç bir vakit eline ne geçse yemez, aç kalmaz ve çeşitli zayıflama yöntemleriyle deney yapmaz. Ve eğer aşırı kilo varsa, onunla bir bütün olarak mücadele ederler.

Geleneksel Çin tıbbına göre kilo vermek için vücudun enerjisini arttırmak gerekiyor. Bu kural temelinde, Avrupa ve Doğu yaklaşımları arasındaki fark.

Geleneksel Çin tıbbına uygun olarak, kilo vermek için vücudun enerjisini artırmak gerekir. Bu kuralın temelinde, Avrupa ve doğu yaklaşımların farkı durur. Avrupalılar zayıflamak az yiyip, spor yapıyor, Çinliler enerji kaybettikleri vücut için sakin olmaları gerektiğini düşünürler.

Enerji artışı için, uygun beslenme, metabolizmanın normalleştirilmesi, spor, tedaviler ve zihinsel denge için şu şartlara ihtiyaç vardır. Ayrıca, mevsimine ait olmayan gıdadan daha az yemek gerekir: eti kışın yemek gerekir, meyve ve sebzeleri ise yazda. Besinler en az ve sadece su ve bitkisel yağlar ile muhafaza edilmelidir.

Çin tıbbı uyarıyor, şişmanlığa neden enerjik besinler, patates, fasulyeler, domates, patlıcan, süt, kahve, et ve baliğin yağlı türleridir. Kilo vermek için yan enerjik gıdalar kabul etmek gerekir-kabak, havuç, soğan, pirinç, elma, peynir, kümes hayvanları ve çay gibi.

Çin tıbbına göre, organizma arıtılmadan kilo vermek mümkün değildir. Hayat aktivitesinin boşa gitmesini önlemek için zamanında 10-11 saat arasında uyumanız gerekir.

Ağrının normalleştirilmesi için iyi bir ruh hali ruhta önemli bir rol oynar, çünkü insan enerjisi akışını iyileştirir ve tüm iç organlar iyi çalışır. Pozitif hedefleme artmış metabolizmaya izin verir.

Çin zayıflama yöntemlerin iyi olmasının nedeni şudur ki, Çin’de obezite batı ülkelerinden göre daha azdır. Fakat bu tavsiyeleri kullanmadan önce, bir doktora danışın.

BENZER YAZILAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.